アキレス腱を整膚する2

足首周辺は疲れがたまりやすく、またその疲れをとれる方法があまりなかったりします。アキレス腱の表皮を10回ぐらい引っ張りゆっくり戻すこと、くるぶしの周辺や足首周辺、足の甲の皮膚を寄せてゆっくり戻すことで足首周辺の変化を感じていただけると思います。スポーツをやられる方は特に足首周辺の疲労がとれること、筋肉の状態が良くなること、足首が動きやすくなること、ケガ等への影響などの効果を感じてもらえると思います。