道具も場所もいらない

整膚(せいふ)と気の手当ては、道具も場所も必要ありません。自分の指、手のひらのみで、コリや痛みを緩和、改善し健康増進していくことができます。テレビを見ながらでも、布団に横になりながらでも、入浴時でもできます。このぐらいの簡単にできるものでなければ続けるのは面倒になりがちですし、忙しい方は健康法なんかやっている時間はないかと思います。症状等により、すぐに効果や変化を感じにくくても、日々少しずつのケアにより体の状態が変化していくことを感じてほしいです。